备孕检查：性激素六项 南京哪个医院做供卵

小红书的宝宝们，我来还愿了。先说一下我的情况吧！
本身是不易孕体质（应该是遗传的，我月经周期长，30－90天不等，大部分是45－60天来一次，我妈妈和妹妹也是这种情况，但我们检查了不是多囊，但情况跟多囊很相似）我妹妹也是结婚4年才要上宝宝，而我晚婚，28岁结婚，结婚两年终于迎来了我的宝宝。没有吃药，自然怀上的，关于备孕，我想说以下几点，希望能帮到和我一样体质的宝宝。
一，月经周期长，说明卵泡长的慢，而且会有不排卵的情况发生，当时我有在医院监测一段时间的卵泡，长到12×11就不长了，一个月过去了还变小了，这样更不易找排卵期，所以一直怀不上。
我的解决方案有两点
1.喝豆浆(黑豆)+运动+生活规律，黑豆豆浆里有植物雌激素，促进卵泡生长，养好卵子，这样怀上了的话，受精卵质量有保证，更容易成功！我妹妹当时结婚两年后怀过一个，生化了，估计是受精卵质量不太好。>我这次怀孕就是疫情期间，生活比较规律，早晚各一杯豆浆，每天下午运动2个小时，那一段时间我月经周期突然规律了36天一个周期。
2.测基础体温，就是早上醒来不说话，不动，把枕头边上的体温计放嘴里测5分钟，得到的温度就是基础体温。我用的是普通的水银温度计，这个比较准！因为周期长短不定，不容易找排卵期，通过基础体温可以找到排卵期，基础体温会突然升高，那个就说明已经排卵了，可以连着测几个周期，这样可以确定自己是否排卵了，也有助于找排卵期。
二，做完功课，记得把屁股垫高大约半个小时，我是腿朝上，坚持了大约半个小时。
三，不要套症状，每个人体质不一样，所以怀孕以后症状也不同，我当时怀孕就跟平时没有什么区别。
写的比较乱，当然有好多细节没有办法一一详细的写出来，有同样问题的小伙伴可以私信我，我们一起探讨。最后希望所有人都能如愿怀上健康的宝宝，还有宝宝们都能足月顺利出生！